Notas detalladas sobre pausas activas ejercicios
Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Mano al frente: De pie, extiende todo tu brazo, los dedos señalando alrededor de arriba. Con el otro auxilio sostén tus dedos y hala cerca de ti de modo que sientas la tensión a lo dilatado del protector, cuenta y cambi