LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Si para apoyar el cuerpo en buen estado físico se recurre al ejercicio informe, por qué no hacerlo para ayudar la mente en forma con pausas activas mentales.La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea o por ejemplo si lo haces sin dejar que otros estímulos te distraigan.Hola es en realidad muy sutil y practico este articulo indi

Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Mano al frente: De pie, extiende todo tu brazo, los dedos señalando alrededor de arriba. Con el otro auxilio sostén tus dedos y hala cerca de ti de modo que sientas la tensión a lo dilatado del protector, cuenta y  cambi